Chat now !



LOGO.jpg

Neviete aký nápoj piť po cvičení ? No predsa mlieko !

Podľa novej experimentálnej štúdie z Kanady totiž ľudia, ktorí posilňujú a po cvičení pijú mlieko, rýchlejšie priberajú na svalovej hmote a pritom zároveň rýchlejšie chudnú. Ideálne je pritom hneď po cvičení v posilovni vypiť dva poháre mlieka.

 „Posilňovanie nie je práve typickým cvičením pre ženy, ale zdravotné výhody posilňovania sú enormné a veľmi vhodné. Zvyšuje sa ním sila svalov, pevnosť kostí, zdravie svaloviny a metabolizmus a nemôže ho nahradiť žiadne iné cvičenie," tvrdí profesor Stuart M. Phillips z McMaster University v Hamiltone, ktorý testoval spojené účinky pitia mlieka a posilňovania u žien. Už v minulosti pritom vedci dokázali, že muži, ktorí po posilňovaní vypijú dve poháre mlieka, schudnú výrazne rýchlejšie tuk

a pritom rýchlejšie priberajú na svalovej hmote. Teraz sa podarilo naviac dokázať, že to isté platí aj u žien.

Experti ale zatiaľ nepoznajú princíp, na ktorého základe mlieko a látky v ňom obsiahnuté účinky posilňovanie zvyšujú. „Očakávali jsme, že dôjde k nárastu svalovej hmoty, ale prekvapilo nás, že dochádza súčasne k výraznému úbytku tuku," uviedol profesor Phillips.

 

2010-10-05 09:22:21
mirokan71




Týmto borcom stránka vďačí za 
svoj rozvoj : 
FERGUSS
HAYEMAKER
TUSITEL
MS
? iniciály J.F

CENT
ABC
USYK

 
Bez názvu.png






Ak sa vám stránka páči, môžete prispieť na jej rozvoj. Je to nepovinné a čiastku si každý volí sám. Ďakujem
Správy zo sveta boxu 24 hodín denne, 7 dní v týždni
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one